Arroz redondo
这是一种圆粒的粳米,热量高、碳水化合物含量也高,加泰罗尼亚的厨师非常喜欢这种食材,他们表示:这种米吸收配菜和肉类味道的能力极强,非常适合炖菜和海鲜饭。
Arroz bomba
在西班牙语中,这种粳米被称之为“japónica”,顾名思义——西班牙人认为来自日本;这种米现在在西班牙普及率很高,很多海鲜饭采用这种米,很多地中海菜肴也选择这种米。
Arroz basmati
这种米属于籼稻,原产地在印度和巴基斯坦,现在地中海国家和阿拉伯国家广泛食用这种大米(阿拉伯手抓饭的原料就是这种),在西班牙,这种大米配合各种坚果制作高级沙拉和小菜,很多米其林厨师也视此类大米为厨房瑰宝。
Arroz Arborio
Arborio来自一个意大利小镇:大名鼎鼎的意大利烩饭(risotto)就采用这种米。在西班牙也很常见。
Arroz integral
在中国这类米以前很常见,北方某些地方称之为“馅儿米”、南方某些地方称之为“老糟米”;现如今都成了富含纤维、营养丰富的粗粮了。这类米特别有韧性、耐嚼,在西班牙是高级餐厅的常备食材。
Arroz thai
从名称可以看出来,是来自泰国的,这是籼稻的一种;在西班牙,稍微上点档次的餐厅,提供亚洲菜,如咖喱饭的时候,都会选用这种米。而且,这种米非常适合制作亚洲风味菜。
Arroz salvaje
这也是一种“外来物种”,原产地其实是加拿大,这种野生稻米(黑米),经过烹饪后非常方向,而且富含纤维、蛋白质、矿物质和维生素,如果加入一些高蛋白的肉质制作菜肴,不仅美味,营养价值也非常高。
Arroz ecológico
在西班牙,这类大米需要在购买时看清楚标注:技术来源于日本,按照名称翻译过来就是“有机大米”,不施加任何化肥、农药,完全自然生长出来的大米;当然了,价格也是高的。
Arroz vaporizado
也是籼稻的一个分类,这种米非常坚韧、耐嚼,而且颜色鲜亮,营养成分比较高,含有丰富的纤维和矿物质,适合地中海菜肴中的炖菜。部分中餐馆使用这种原料制作“古巴米”。