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“El humor es fundamental para entender la vida”. Luis Rojas-Marcos, psiquiatra

Un día yo estaba en la biblioteca del hospital, del 'Good Samaritan', y oigo por los altavoces:

"Doctor Marcos, I see you (ICU)", yo salgo al pasillo y miro, ¿y qué voy a decir? :

"I don't see you".

Viene un ángel, un ángel de carne y hueso.

Un médico interno como yo, de Guatemala, que me conocía, vamos, me conocía de una semana, me dice:

"Luis, no, quieren que vayas al ICU", que significa "Intensive Care Unit", Unidad de Cuidados Intensivos.

El sentido del humor es muy útil.

Yo siempre digo que cualquier botiquín de urgencias debe llevar una dosis de sentido del humor.

No nos ayuda al momento, por ejemplo, si aquí hay una crisis de algún tipo, ponernos a contar chistes no es. . . ¿verdad?

Pero el sentido del humor nos da una perspectiva, tratamos mejor las incongruencias de la vida, con humor.

O cosas que no entendemos que, a veces, son cosas trágicas, pero no las entendemos y nos ayuda el sentido del humor.

Mi madre fue para mí un ángel de carne y hueso, pero fundamental, sobre todo, en mis primeros años, que son tan importantes.

Y nos llevábamos muy bien.

Un día, hace unos años, estaba hablando con ella, estábamos hablando, y le pregunto a mi madre:

"Mamá, cuando te mueras, ¿qué prefieres, que te enterremos o que te incineremos?".

Y me contesta con una sonrisa:

"Luis, dame una sorpresa".

Y nos pusimos a reír.

Un ejemplo del humor que trata temas. . .

¿Verdad?

La medicina ha evolucionado como tantas cosas, ha evolucionado y hoy hablamos, también, de la medicina de la calidad de vida.

Por eso, hoy día podemos hablar de otros factores que nos ayudan a llevar mejor la vida.

Un poco de estrés ayuda, también, un poco de estrés nos anima a competir, nos anima a estar despiertos.

El problema del estrés es cuando el estrés es continuado o es excesivo.

Entonces, efectivamente, se convierte en ansiedad.

O en casos extremos, puede dar lugar a una depresión, por ejemplo.

Yo diría que ayuda diversificar la vida, nuestras actividades.

¿Cuáles son las parcelas de mi vida de las que yo saco satisfacción?

Y luego tratar de practicarlas, pero además practicarlas sin que se mezclen, porque la idea es compartimentarlas.

Cuentan los historiadores que el Titanic se hunde porque no tenía compartimentos estancos y el agua entra, y así se hunde.

De forma que diversifica tus fuentes de satisfacción con la vida.

Ese es un ejemplo de algo que podemos hacer.

Y luego, cada uno va superando adversidades utilizando esa mezcla de resistencia y flexibilidad que hoy llamamos resiliencia.