西语助手

Casi Creativo presenta: Tipos de entrenadores personales.

El muy duro.

A ver, Fulano, ese press que estás haciendo no me sirve.

Se llama estricto porque solo puedes usar el brazo y ningún otro músculo del cuerpo.

Pero mira cómo me estás tirando esta pierna aquí.

Ya, pero es que está muy pesado.

Venga, no me seas gallinita, que son solo ocho kilos.

Vamos, 61 repeticiones en cada brazo.

Ay, me muero.

Y cuando termines, vamos con la kettle de 40 kilos.

El muy suavetón.

Okay, vamos a empezar el entrenamiento de hoy con una sola sentadilla, pero, ¡ojo!

Con cuidado las rodillas. No te vayas a hacer daño.

Si no puedes bajar mucho no pasa nada.

A ver, preparado, respira, pecho arriba y ¡abajo!

Eso. Ahí.

Con cuidado. Con cuidado. Muy bien.

Respira y descansamos cinco minutos.

¿Quieres un cafecito?

El distraído.

Ahora vamos a hacer diez flexiones asimétricas alternando brazos cinco y cinco.

Venga, vamos.

Pero, ¿eso no es lo que acabo de hacer?

Ah, ¿ya hiciste las flexiones?

Bueno, entonces, vamos con abdominales V crunch.

Venga, vamos.

Uno, dos, tres, cuatro, cinco.

Madre mía, ¡qué cosa más rica!

Seis, siete. . .

Pero si ya terminé, bro.

Vamos, vamos, siete, vamos, te quedan tres más. Venga. Ocho, nueve. . .

El irónico.

Venga, vamos a correr 400 metros a tope y luego sin descanso hacemos 100 burpees. Vamos.

Y lo vamos a repetir todo ocho veces. Vamos, vamos, vamos.

Yo me pregunto si este señor puede hacer dos burpees seguidos.

El ausente.

Venga, muy bien, otro.

Vamos, genial, otro más.

Otro, que vas muy bien.

Espérame aquí que regreso en un segundo.

Pancho. ¡Pancho!

Sí, oye, yo anduve con ella pero qué va. No funcionó, ¿sabes que esa chica tiene un lío en la cabeza? Es super celosa.

Uno no podía tener amigas, oye.

Y hablando de eso, ¿tú tienes novio? ¿Quieres ir a dar una vuelta en mi moto?